ミネラルウォーターダイエット！！

水を沢山飲むと、トイレに沢山行きたくなって 新陳代謝にもいいし、やせるって！！ そう知ってから、極力ジュースとかコーヒーとか 飲まないで、水を飲むようになったんだけど、 ミネラルウォーターを飲むようになってから 水道水だと、もうまずくて飲む気が起きないんですよねぇ（ＴＴ） 色々調べてったら皆さんもいってる バナジウムとか、軟水の水とかがすごいよかったし、 ジュースみたいな感覚で美味しく飲めてるので ミネラルウォーターのほうがお勧めですｗ

水の利尿作用により、老廃物の排出や新陳代謝を促します。

手順
1日3回の食事の他に3回以上、コップ1 杯ずつ飲み、1日に1～1．5リットルの水を飲みます。
水はミネラルの多いものを選ぶとストレス解消にもつながるそうです。
軟水よりも硬水のほうがミネラル成分が豊富。
ボトルの表示を見比べて、自分にとってのベストなお水を見つけましょう。